なぜこのガイドブック?
エッセンシャルオイルとは? アロマセラピーとは?
エッセンシャルオイルはどのように作用するの?
なぜエッセンシャルオイル?
エッセンシャルオイルを使うとどんなことが起こるの?
エッセンシャルオイルをどのように使用するの?
エッセンシャルオイルの希釈とは?希釈は必要なの?
どうやってエッセンシャルオイルを安全に使用できるの?
どのような危険性や副作用があるの?
エッセンシャルオイルを服用するとはどいうこと?安全なの?
皮膚刺激と過敏反応の違いは?
エッセンシャルオイルに過敏反応があるのかどうやってわかるの?
エッセンシャルオイルはなぜオイルと言うの?ベタベタする?酸化する?
エッセンシャルオイルは誰が使用できる?
エッセンシャルオイルはどのような時に使用できる?
エッセンシャルオイルを希釈する人としない人がいるのはなぜ?
エッセンシャルオイルを希釈すると作用が弱くなり、有用性が下がるの?
エッセンシャルオイルを大量使用する人と少量使用する人が
いるのはなぜ?
エッセンシャルオイルはどこにどのように使うの?吸入、経口投与、患部塗布
エッセンシャルオイルはどのように保存する?
エッセンシャルオイルの保存期間は?
エッセンシャルオイルはなぜそんなに高価なの?
5つの簡単なブレンドとガイドライン
エッセンシャルオイル・リスト
5つの簡単なブレンドとエッセンシャルオイルの使用法
からだの不調
耳・鼻・喉のケア
傷の消毒
平安と落ち着き
吐き気、消化不良、お腹の張り
お掃除アロマ
アロマクッキング
ボーナス・レシピ
エッセンシャルオイルの質はそんなに大事?
純粋な、有用性のある、セラピー等級、オルガニック、
野生のエッセンシャルオイルの違いは?
エッセンシャルオイルの品質を保つためにどのような検査が行われるのか?
なぜ一番安いエッセンシャルオイルを購入しない方がいいの?
純粋で有用性のあるエッセンシャルオイルを見つける方法は?
SO/AFNOR 基準、このような基準は信頼できるの?
エッセンシャルオイルの虚言と誤説は存在するの?
まとめ
エッセンシャルオイル・リスト
<危険なオイル、皮膚刺激のあるオイル、過敏反応の可能性が高いオイル、
妊娠期に使えるオイル, 食用に適したオイル